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今、大ブームの餃子ダイエット!

ダイエット

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 今、餃子ダイエットが脚光を浴びています。

それは今までのダイエットが、炭水化物ダイエットやら野菜ダイエットなど体の栄養バランスを崩すダイエット方法だったため、ダイエット中に体調を崩したり、或いはダイエットに成功してもその後のリバウンドで逆に体重がダイエット前より増えちゃったから。

 ところが餃子は栄養バランスのとれた食品。
皮は炭水化物、ミンチはタンパク質、そして野菜も含まれているため、今までのダイエット方法とは違って栄養バランスを崩すことがありません。

 とは言え、野菜ダイエットと比べるとカロリーは高いですから、食べる量をほどほどにしておかないと、まったく効果なしとなりかねません。

10日間でー9kgの餃子ダイエット

栄養バランスも良いので健康の問題もありません

 一見、油も使うためカロリーが高そうに思えますが、使用するのは植物油・常温で液体の油ですから体の中で固まるわけではありません。

 ですので、何も心配する必要はないのですが、それでも心配ならエキストラバージンオリーブオイルを使用すれば完璧ですよ



自家製餃子で更にダイエット効果は抜群

 家庭で餃子を作れば、野菜もたっぷりで更に栄養バランス、この上なしですよ。生姜をたっぷり入れればカロリー燃焼も促進されて、ダイエット効果がさらに向上しますよ。

 いかがでしたか?
中国では主食兼おかずとして餃子だけを食べるくらい、栄養バランスのとれた健康食なのです。

 皆さんもこの週末は自家製餃子でダイエットに励んでみませんか?

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